酷暑盛夏，气温颇高，人们很容易发生中暑，特别是老年人。由于老人的体温调节功能低下，皮肤温度受环境气温影响大，再加上皮肤排汗的能力不强，大量的体热不得外泄，因此，更容易发生中暑。那么，炎炎夏日该如何预防中暑？

高温来袭，防暑降温成为每个人的必修之课。专家提醒，室外作业者和老年人尤其要注意，人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等常用药物要随身携带。

专家提醒，早上出门前，可用绿豆、芦根、甘草煮粥喝，凉拌马齿苋、鱼腥草也是不错的消暑小菜。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。（